дух будет мирным и спокойным

Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда. 

Стели постель, там где кошка укладывается. Ешь фрукт, который червяк коснулся. 

Смело бери грибы на которые мошкара садится.
Сади дерево там, где крот роет. Дом строй на том месте, где змея греется. 

Колодец копай там, где птицы гнездятся в жару. 

Ложись и вставай с курями — будешь иметь золотое зерно дня. 

Ешь больше зеленого и будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце как у зверя. 

Плавай чаще и будешь себя чувствовать на земле как рыба в воде. 

Чаще смотри на небо, а не под ноги — и будут твои мысли ясные и легкие. 

Больше молчи, чем говори — и в душе твоей поселится тишина, 

а дух будет мирным и спокойным.

Серафим Саровский

"Ты - не то, что происходит, ты - пространство, в котором это происходит. Ты - не твои мысли, они приходят и уходят. Ты - безбрежность, в которой возникают и исчезают эти мысли, потому что под поверхностью твоих мыслей находится неподвижность чистого бытия, чистого сознания, твоё вневременное измерение."

Экхарт Толле